Läsnäoloa arkeen- verkkokurssi

Mikä elämässäsi muuttuisi, jos saisit tuntea jokaisessa päivässäsi kiitollisuutta, ystävällisyyttä, myötätuntoa ja mielenrauhaa?❤️ 

11.5. alkava Läsnäoloa arkeen- kurssi tarjoaa siihen avaimet ja johdattaa sinut pysähtymään omien ajatustesi ja tunteidesi äärelle. Opit lempeitä tapoja kehosi ja mielesi viestien kuunteluun, vahvistat omia rajojasi ja saavutat läsnäolevaa rauhaa arkeesi. 

Kurssi koostuu seitsemästä eri osiosta: 

 🤍 Arvostelemattomuus 

🤍 Kärsivällisyys 

🤍 Aloittelijan mieli 

🤍 Yrittämisestä luopuminen 

🤍 Luottamus 

🤍 Hyväksyminen 

🤍 Irti päästäminen 

Saat lohduttavan ja voimaa tuovan viestin sekä selkeyttävän kirjoitus- ja/tai pohdintahetken viikon jokaiselle päivälle. Pääset myös päivittäin harjoittelemaan tietoista läsnäoloa, kehosi kuuntelua ja mielesi tyynnyttämistä ohjatun harjoituksen avulla. Ohjatut harjoitukset ovat ääni- ja/tai videomuodossa, kirjoitus- ja pohdintatehtävät löytyvät teksteinä.